チアコマのインスタグラム(chia_koma) - 7月6日 22時54分

.
.
今日は @nakky__gym さんと
初パーソナル♡??‍♀️
ホンマに肉体美すぎてステキやった??‍♂️?
刺激的??‍♂️???
とりあえず2ヶ月間でカラダを改造する！
お尻はもともと大きいけど
これをかなりヒップアップさせる！
決めた！??‍♀️♡
.
.
ここのgymなんだけど、
''私のインスタを見た''
で
? @nakky__gym に予約すると
安くなるみたい♡
.
.
↓↓↓↓
体験費¥10800→¥5400(約1時間)
入会金¥54000→¥27000
.
.
ちなみに今日のトレーニングはお尻メイン！
次回からはもっと内容濃いめに
するってゆってた！！
え！どんなんなんだろ??‍♂️?
.
.
ワタシはMか？w 楽しみだ！
ナツキさん??‍♂️?w
.
.
あ！ちなみにね、
食事制限するから
今日ここのプロテイン買ったの♡
理由はおいしかったから！w
.
.
プロテインはタンパク質を簡単に補給できるもので、
タンパク質にはアミノ酸が含まれてるから
肌、髪、爪などの成長を促進し綺麗に保つ効果があるんだよ??‍♀️?‍♀️
これは8proudオリジナルのプロテインなんやけど、
必須アミノ酸全てが含まれてて、
低脂肪、低カロリー、高タンパクやねん??‍♂️??‍♂️
.
.
買ってもーたやん??‍♂️?ww
.
.
いや、ほんまにだいぶおいしい！
ベリー味やねんけど、いちごオレに少し似ていて、ひつこくなくて、プロテインくさくない！♡?
.
.
とりあえず、今日ははやく寝よw
.
.
#筋トレ #筋トレ女子 #スクワット #8proud #スクワット #ダイエット #パーソナルトレーニング #パーソナルトレーニング #トレーニングウェア #トレーニング女子 #gym #gymmotivation #gymgirl

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)

>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する

• 8proud