寺口智香のインスタグラム(chika_loves) - 7月6日 20時57分

【お肉は痩せるという話】【#レコーディングダイエット 】
夜ご飯は牛タンとテールスープ
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こんな感じで1日を終えました?
食べすぎたので
めちゃくちゃ歩き回りました?
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1度、お医者さんをしてる人から
どうしても痩せれないって話をしたら
騙されたと思って糖質一切やめて肉だけ食べてみてと言われました。
油っこいお肉食べてしまう
それでもいいのか？と聞いたら
大丈夫だからお肉ひたすら食べてください。騙されたと思って。
と言われたので
2週間ほどサラダとお肉生活が始まったのですが
なんと！！！！
2週間で4kg落ちたことを鮮明に覚えてます?
その代わり、調味料気にしたし、デザートも食べませんでした。
糖質制限は最初の1週間〜10日間がめちゃくちゃきついです。
食べてても頭が糖分を欲してて
お腹が減る感じがするんです。
でもそれを乗り切ると
全く甘いもの食べたいと思わなくなります！
なのでわたしは結構糖質制限信者です?
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今は好きな物を食べつつ
痩せれたら！と思うので
好きな物を体にいいものへと変えていってます☺️
それでもやめられないのが
生クリーム(液体)なんですけどね?‍♀️
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