Gridge（グリッジ）のインスタグラム(gridge562) - 7月5日 20時55分

ゴルフのためのしなやかな体を作る！

ゴルフピラティス、パーソナルトレーニングを展開する、Twins ONE（ツインズワン）所属のChiakiインストラクターが送る1分動画。

今回は、下半身を強化する、ビストロスクワットを紹介します。

スイングの土台となる下半身を強化すると、スイングが安定し、飛距離もアップします。

最初は無理せず、できる範囲で少しずつ強化していきましょう。

詳しくは動画をご覧ください！

https://gridge.info/articles/7559 #ゴルフ女子 #ゴルフ #golf #gridge#グリッジ #ゴルフエクササイズ #ゴルフピラティス #パーソナルトレーニング

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