樋浦舞花のインスタグラム(hiura_maika) - 6月23日 22時45分

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昨日のパーソナルでは最後にHIITを🏋🏾‍♀️
脂肪燃焼効果が高くて短時間で大きな消費エネルギーを必要とするトレーニング💪🏻
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1分全力で動く運動→40秒インターバルを5セット
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辛いを通り越して、もう自分の身体じゃなくなっちゃったみたいに動いてくれなくて…😱
自分的にはギリギリのラインまで追い込んだつもりだったけど、
喋れるようじゃまだまだ限界じゃないねってトレーナー恐るべし😳笑
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動画は早送りだけど見てると情けなくなります…😅笑
もっとパフォーマンスをあげるぞー！😵💪🏻
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@gravity_gym_ebisu
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