佐山万里菜のインスタグラム(sayama.19) - 6月19日 07時16分

?シェフ佐山?
・だーいすきなシャケプレート
→シャケソース…カッテージチーズ&玉ねぎ&すこーしカロリーハーフマヨ！
初めてひじきの煮物作ったぁ✨
なかなかやるじゃーん笑
(誰も褒めてくれないからな…自分で褒める。。)
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クッキングシートをひいて、トースターで焼くだけ！！
簡単だしうまうまーっっ✨
カッテージチーズは、スーパーに売ってるし高タンパク低カロリー✨
お金かけて…
いー食材揃えて…
シェフ雇ったり、栄養管理してもらえば…
作れば素晴らしい料理が出来ますが現実的には難しいんだよなぁ。。
体づくりには、食事めっちゃ大事
✨
簡単だし、時短だし、うまうまって最高?
?アスリートのリアルなアスリート飯?
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