[幼児食]混ぜておくだけ! 袋で即席漬けもっと野菜を食べさせたいけど、1品多くおかずを作るのは面倒…と思ってしまうことはありませんか? 1種類の定番野菜でさっと作れる、簡単おかずをご紹介します。袋で混ぜて味をなじませるだけなので、手軽に野菜を＋1品することができます♪ 作ってくださったら、コメント欄に写真を載せて教えてくださいね ? みなさんの投稿、いつも楽しみに見ています ? 【混ぜておくだけ! 袋で即席漬け】 ①蛇腹（じゃばら）きゅうり漬け　材料（3~4人分）・きゅうり 2本・塩小さじ1/2 ・Aしょうゆ小さじ1 ・A酢大さじ1 ・A砂糖小さじ1 ・Aごま油小さじ2 ・Aいりごま（白）小さじ1 　作り方　1.きゅうりの両端を切り落とし、蛇腹切りにする。(斜めに細く切り目を入れ（下まで切らない）、裏返して同様に切る。） ※割り箸を両端に置いて切ると、下まで切ってしまうのを防止できる。　2.1に塩をなじませて10分程度置き（夏場は冷蔵庫に置く）しんなりしたら軽く絞って一口大に切る。　3.食品用の保存袋にAを入れて混ぜ、2のきゅうりを入れてもみ混ぜ、冷蔵庫で30分以上置いて味をなじませる。 ②かぶのさっぱり浅漬け　材料（3~4人分）・かぶ　2個*皮をむき、3mm程度の薄切りに切る・A塩　小さじ1弱・A砂糖　小さじ1/2 ・A酢　小さじ1 ・A昆布　適量（あれば）　作り方　1.食品用の保存袋にAを入れ、1のかぶを入れて混ぜ、冷蔵庫で30分以上置いて味をなじませる。 ③やみつきキャベツ　材料（3~4人分）・キャベツ　4枚*ざく切り・A鶏ガラスープの素小さじ1~2 ・A水小さじ2 ・Aごま油　小さじ2 ・いりごま（白）　適量　作り方　1.食品用の保存袋にAを入れて混ぜ、キャベツを入れて混ぜ、冷蔵庫で30分以上置いて味をなじませる。　2.器に盛り、お好みでいりごまをふりかける。保存期間　冷蔵庫で保管して、当日中に食べきってください。対象家族メニュー幼児食（3才頃〜）（塩加減はお子さまに合わせて調整してください） ※ 上記のレシピには、特定のアレルギー体質を持つ場合にアレルギー反応を引き起こすおそれのある食品を含みます。初めて召し上がるお子様には注意が必要ですので、様子を見ながら少量から食べさせてください。 [特定原材料] 卵、乳、小麦、えび、かに、そば、落花生 [特定原材料に準ずるもの] あわび、いか、いくら、オレンジ、キウイフルーツ、牛肉、くるみ、さけ、さば、大豆、鶏肉、バナナ、豚肉、まつたけ、もも、やまいも、りんご、ゼラチン *参照：厚生労働省ホームページ「食品のアレルギー表示について」http://www.mhlw.go.jp/seis…/…/01/05.html 料理を楽しむにあたって下記もご確認ください。 ▼料理を楽しむにあたって https://corp.every.tv/cooking_notes #mamadaystv #mamadays #ママデイズ #幼児食 #漬物 # #メニュー #レシピ #簡単 #料理 #作り方 #漬物大好き

tomonite_officialさん(@tomonite_official)が投稿した動画 - 2018/06/15 19:00:06