久嬢由起子のインスタグラム(yukikokujyo) - 6月14日 19時42分
さんま氏☺️え～？どうやって挟むの？
久嬢😃はい！しっかり見てて下さい！こうやっておしりの割れ目にペンを挟み、、、 お尻ペン挟み肛筋エクササイズを分かりやすいように、やり方説明中📺
#明石家さんま さん#久嬢由起子 #肛筋#肛筋トレーナー #おしりペン挟み肛筋エクササイズ #お尻評論家 #ヒップアップ #尿もれ解消 #便秘解消 #ダイエット#肛筋ダイエット#美肌#これ難しいけどできると効果絶大#本当にオススメ#ウエストシェイプ#くびれ
[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)
>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する
248
15
2018/6/14
