松元絵里花のインスタグラム(matsumoto_erika) - 6月6日 13時35分

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今日は遅めの時間からお仕事やけん、
#おうちごはん ?
無性にお魚が食べたくて2品も
お魚料理にしてしまった（笑）
ダイエット中もお昼はしっかり食べます！
昔はとにかく痩せたくて食べない選択をした事
で心身共にバランスを崩してしまった、、
やけん、今はちゃんと食べて動いて落とそう！
って頑張ってます?
極端なダイエットのせいで痩せにくくなってる
からなかなか難しいけど、
それがきっとこの先何年も経った時の
自分の為になるはずだから。
・カツオのたたき
・マグロとアボカドのわさび醤油和え
・舞茸のめかぶ和え
・十六穀米入り玄米
#料理#和食#魚料理#健康#献立
#ワンプレートごはん#玄米#自炊
#ランチ#ヘルシー#ダイエット
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