金巻ともこのインスタグラム(tomotomoco) - 6月2日 22時15分

ジム行ってからビールと肉キメたら眠くて死にそうになって今目が覚めたけどどうしましょう。
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なんとか怪我の前まで持ち直したい。
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スクワット 29kg×7×3
デットリフト 39kg×7×3
ベンチプレス 14kg×7×3
ダンベル2kg
ダンベルランジ10×3
ワンハンドドローイング10×3
ダンベルフライ10×3
ランニングマシン30分
#金巻ジム記録

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