TARGET渋谷のインスタグラム(targetshibuya) - 5月26日 17時16分
お家でできるトレーニング
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お尻のトレーニング?
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片足を椅子に置き、ゆっくりとお尻の上げ下げ。
最後、お尻をぐっと締めるのがポイント☝?️
ももの裏にも効果があります。
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気になる太もも、お尻を鍛えて見せれるボディをてにいれましょう❤️
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#お家でできるトレーニング
#神村エリカ
#キックボクシング
#キックでキレイなカラダをてにいれる
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2018/5/26
