なーみのインスタグラム(nnnamiiii) - 5月25日 16時35分

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おつたーん?
久々に宅トレ〜( ᐛ)
初めての宅トレLive〜( ˙³˙)
いつもお家だと集中力ゼロだけど
今日は見られてる感で
ちゃーんと出来た！気がするょ?
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今日はとりあえずの、よくやるヤツを並べてみましたー！
保存してあるので良かったらご一緒にどうぞ?
アドバイス喜びます??
質問あったらコメントにどぞー！
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ちなみに
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毎日はやりません！
週1とか…2やったら褒める?
集中したら1時間でもバッチリな事に今日気づきました。
重り、これは6キロです。
バランスボールは60cmです。
やる時は夕方の4時5時です。
ヨガマットは10mmです。
プランクは3分が好きです。
日サロじゃありません。
33歳です。
タンクトップはお気に入りです。
スパッツは @vociana です。
イントラじゃありません。
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どうだ(°∀°)‼️
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