アップアップガールズ (仮)のインスタグラム(upupgirlsofficial) - 5月22日 22時43分

#repost @森咲樹 via @PhotoAroundApp
広背筋を鍛える、このトレーニング☺︎

広背筋っていうのは、
脇の下から脇腹、背中の真ん中まで覆っている、
カラダの中で一番面積の大きい筋肉なんです✨

男性は、
格好良い逆三角形体型を作るには必要な筋肉だし、

女性は、
くびれを作りたい人は、
絶対に付けなきゃいけない筋肉！
腹筋だけやっててもダメなんですよっ！

男女共通して、
猫背など姿勢を改善したい人にもオススメ！

広背筋をつけて、
男性は逆三角形の美BODYに、
女性はS字ラインの美BODYになろう〜🙋🏻‍♀️♥️

私は、10回×3 やってます☺︎


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