青山有紀のインスタグラム(yukiaoya) - 5月20日 09時07分

この日はランチもおやつも遅かったのでゆるめのお粥で軽い夕食にしよう、と思いつつ、気がついたらいろいろ作ってた?
干し貝柱と地鶏スープのお粥。
わらびをたたいて粘りを出し醤油と和えたものを器の底に隠して。混ぜながら少しづつでてくる味わいが美味。
木耳の黒酢和え
人参とクルミの黒ごま和え
#マイキムチ
切り干し大根煮
豚しゃぶとクレソンのサラダ。実はさっと湯通ししたレタスも下にいる。
いろんな食感やほろ苦さが美味しかった?
#薬膳 #五味五性
#毒出し
#青山有紀 #青山有紀ごはん

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield) 更年期に悩んだら

>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する