のインスタグラム(tenshi_no_rara) - 5月16日 20時36分

ヨーグルトは健康にいいと言われていますが、実はそれぞれのヨーグルトに含まれている菌と自分の腸内細菌との相性がとても重要なんだそうです。
便秘が改善したり、肌荒れやアレルギーが軽くなったりした場合は相性がいい菌、逆に下痢や腹痛などを感じられるようなら相性が悪い菌なんだとか?
まずは自分に合うヨーグルト探しからはじめてみてくださいね✨

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