栗山遥のインスタグラム(harukakuriyama) - 5月15日 14時05分

My homemade green juice💛
とっても簡単なMyレシピ。
バナナ、リンゴ、ほうれん草、無糖のヨーグルトをミキサーする。お砂糖はいれずにフルーツの甘みだけで✨
(甘さが欲しい時ははちみつを入れる✨)
最後にオーガニックのナッツ類、グラノーラをのせて、スプーンで一緒に食べるのが美味しい♡
朝起きて、お腹に何もない状態の時、
最初に食べるものが一番吸収が良いんだって。
だから、朝一番に食べるものはフルーツや野菜にしたい🌹#greenjuice#smoothie

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield) 更年期に悩んだら

>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する