小島よしおのインスタグラム(kojimayoshiopiya) - 5月15日 01時43分
14日 隅田川1h走 11.5km
5km25分ペース。始め体が重かったけど走っていくうちに軽くなっていった。
つぎは早めのペースで1h走る。
牡蠣で鉄分補給。
#ランニング
#目指せサブ3
#オストレア
[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)
>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する
982
2
2018/5/15
小島よしおのインスタグラム(kojimayoshiopiya) - 5月15日 01時43分
14日 隅田川1h走 11.5km
5km25分ペース。始め体が重かったけど走っていくうちに軽くなっていった。
つぎは早めのペースで1h走る。
牡蠣で鉄分補給。
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2018/5/15
