ayaのインスタグラム(aya.v_v.ka) - 5月13日 19時33分

ダイエット🙌🏻

ビューティーラインHMB始めました👌❤️

私は普段からガッツリ食べることが多いので
気をつけないとすぐ太ってしまうんよ😢

痩せたいからといって、食べなければいいという問題ではなくて
健康的で綺麗にやせるためにはタンパク質がポイント！

タンパク質が不足すると筋肉がおちてたるんだり、
肌や髪の毛がボロボロなったり、内臓機能やホルモンバランスの乱れにもなるねんて😱😱

日頃から鶏ササミ、青魚、大豆、卵などを
意識して食べるのもタンパク質ダイエットには良いみたい💓

でもなかなかバランス良く毎日食べれないので
ビューティーラインHMBで手軽に補ってる🙋‍♀🧡

女性に嬉しい亜鉛・ビタミン・葉酸などの栄養成分もたっぷり入ってるよ〜( *´꒳`*)੭⁾⁾✨

これ飲んでジムやヨガで軽い運動すれば代謝アップしてさらに良し◎👌

健康的で女性らしい丸みはちゃんとありつつ、
きちんと引き締まった身体が理想なので頑張ろう！🙈❤️



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