山名裕子のインスタグラム(yukoyamana) - 5月10日 19時06分

.
皆さまは良いGWを
過ごせましたか？
.
連休明けは体調を崩す方が少なくないので、無理しすぎないで、心と身体を休めてくださいね✨
.
わたしは心理職初の国家資格である公認心理師の現任者講習会90分×5を4日間連続受けたGWでした✏️
.
久しぶりに長い時間机に向かい、心と脳であれこれ考えました。グループワークでは専門の違う先生方と実のある論議ができたように思います。それぞれの経験からの貴重なお話しが聞けたことがとても有り難かったです。
.
今後の課題もたくさん見えて、良い時間になりました。
.
そして講習会終わりには、心許せるお友だちともたくさん会えて今はとっても心が潤っています✨✨
.
ただ、日常のリズム変化は無意識的にストレスになってしまうので、なるべく質の良い睡眠を取れるよう心がけようと思います♪
.
良い夜をお過ごしくださいね
.
#ゴールデンウィーク明け#ゴールデンウィーク#GW#公認心理師#公認心理師現任者講習会#国家資格#試験勉強#友だちとお喋り#カタルシス効果#ストレス発散#感謝#マルコ#新しいおもちゃに夢中#マルプー#maltipoo #dogstagram#dog#お気に入り#5月病に注意#変化の病#Instagram

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)

>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する