【公式】脱毛ラボのインスタグラム(datsumo_labo) - 5月9日 16時41分

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今回ご紹介するのは「アーモンド」！
''アーモンドは体に良いと聞くけど、脂質が高くてニキビが出来やすくなるのでは？''と心配している方もいますよね。
そんな方に是非知っていただきたい！アーモンドに含まれるビタミンB群は健康な肌を作るためには欠かせない栄養素で、代謝促進、皮膚や粘膜を保護する働きがあるんですよ✨
特に、年齢を重ねてくると肌の代謝も悪くなり、シミやくすみの原因になります。
抗酸化作用のあるポリフェノールも豊富に含まれていますのでエイジングケアもできちゃいます☺️
また、オリーブオイルに含まれていることで知られているビタミンEですが、アーモンドにはオリーブオイルの4倍以上のビタミンEが含まれているんです！
是非みなさん積極的に食べてみてくださいね?
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