DJ MIYAのインスタグラム(dj_miya) - 5月5日 21時59分
こんばんわあ❤️今年のゴールデンウィークは、ジムにほぼ毎日いまーす笑❤️ランニングも月に120km以上❤️
.
今日は、ジムで約2時間ほど
有酸素トレーニングしてきました?
.
今日のメニュー
.
.
ストレッチ
6kmランニング
スタジオ 1本
今日は、U-JAM FITNESS ってゆう、HIP HOPや、RAGGETONいっぱいのダンスフィットネスなクラスに出てみましたー?
.
.
ちょっとZUMBAと似ていて、girls hip hop踊るの大好きなので、かなーりノリノリだったよぉ?
U-Jam Fitnessはアメリカ、カリフォルニアのサンノゼで生まれたUrban Beat ベースの心肺機能を高めるエクササイズ。
へーえ?
.
今日のクラスのinstructorの方が、世界仰天ニュース?に出たことある50kgもダイエットに成功した方なの!
かわいいし、のりのりで楽しいでーす!⭐︎⭐️⭐︎
.
めっちゃめっちゃ暑くて楽しかったーああ?
.
. -------------------------
今日のWEAR → #tops → #CHEERS
.
. ---------------------------------------------------- #running #有酸素トレーニング #有酸素 #走るの好き #健康 #フィットネス女子 #ランニング好き #スポーツ #筋肉女子 #筋トレ女子
#トレーニング #ワークアウト #workout #ワークアウト女子 #fitness #フィットネス
#ランニング #スポーツウェア #ヨガレギンス
#フィットネスウェア #トレーニングウェア
#ビュースタグラマー #今日のコーデ #インスタグラマー #腹筋女子 #美容
#日本体育大学 #日体大
[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)
>> 飲む日焼け止め!「UVシールド」を購入する
2,206
113
2018/5/5