真野みづほのインスタグラム(mizuhomano) - 5月4日 18時52分

一年以上、一日も欠かさず朝晩続けている習慣。
それが「瞑想」。
情報過多の時代だからこそ。。。
頭を使い過ぎてしまうからこそ。。。
瞑想のススメ♪
限りなくニュートラルに♬
アメブロ更新しました(^_-)
#瞑想
#自分を大切に
#心と身体のバランスを整える
#呼吸を意識
#抗わない
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#穏やかに
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