市橋有里のインスタグラム(ariichihashi) - 4月29日 17時02分

立派なアスパラを見かけたので??アスパラガスは通年出回っているけれど国産(今日のは栃木産)は今が旬♪ 走ったあとの疲労回復にもいいし、はしかなども流行っているので免疫力アップにも！カリウムや鉄分もこの時季ならたっぷり♪ポーチドエッグのとろ〜?を覚えたらなんだか毎日のように食べてしまいます。笑
#旬の食材 #アスパラガス
#カリウム #亜鉛
#ポーチドエッグ
#チーズ
#グリュイエールチーズ
#バージンオイル もたっぷりと
#microplane
#小料理屋あり

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