宮川杏奈のインスタグラム(an1221na) - 4月23日 08時53分
#パーソナルトレーナーの食事
#低糖質トレーナー
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#チートデイ 後なので気を引き締めて
またやってくぞ???
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★レタス100g
★目玉焼き
★鶏ハム100g
★海藻サラダ10g
★ごま油5g
★和風ドレッシング15g
タンパク質27g糖質7.8g✌?
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おなぱん??
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2018/4/23