池田美佳のインスタグラム(mikaring72) - 4月22日 00時01分

今日は前から気になっていた水野英美さんの美尻ヨガをやっと受けることが出来ました！
笑顔が素敵でとってもキュートな英美さんはなんと現役ナースさん?
正しいエクササイズの為の股関節の使い方や、美尻の為の筋肉群の知識、骨盤底筋への意識や現代人が陥りやすい生活習慣から来る癖など、美尻に関する色んな知識をあらためて学ぶことが出来、とても勉強になりました?

そして美や健康に気を遣っている人達は朝からとても明るくてパワフル！
中目黒のSLOW TABLEにておしゃれなランチを食べながら、美に対する色んな知識が飛び交いとても有意義な時間でした?

健康思考の現代にはいろんな媒体でセルフケアやエクササイズなどが紹介されていますが、独学でやるのでは間違った使い方では違った筋肉を鍛えてしてしまうかもしれない。無駄な努力にならないよう、きちんと正しい監修と知識のもとに行うことが大切ですよね！
私も身体を使った職業であり、生徒さんたちに伝える立場の身として、常に新しい情報を学び、ダンスもクラスもブラッシュアップしていきたいなぁと思っています。
身体は追求するほどに奥深い！！
まだまだ掘り下げて踊りもレベルアップしていきたいです！

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