小鳥遊しほのインスタグラム(shihotakanashi) - 4月19日 16時01分

紀文さんの糖質ゼロ麺で50kcalナポリタン風麺。外食が多いので家ではだいたいこんな食事です。
水洗いだけでいろんな食べ方ができる糖質ゼロ麺大好き。
【材料】
糖質ゼロ麺 1袋
トマト 小1個
ピーマン 1個
ハム 1枚
ピザソース 大さじ1〜2
あとは
ケチャップ・クレイジーソルト・バジル・オレガノ・ブラックペッパーとかで好みの味付けに。 【作り方】
①麺は水洗い&水切り
②1〜2cm角に材料をカット
③フッ素加工のフライパンで油をしかずに②を炒めてしんなりしたら①もイン
④ピザソースやらなんやらも入れて味付けしつつ水分を飛ばしたら完成だい！
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