中野崇のインスタグラム(tak.nakano) - 4月17日 11時47分
回転というトレーニング。
今回は発展版。
上半身と下半身の鋭い連動性を作る身体操作トレーニングです。
上と下の連動性を高めたい選手はやってみて。
英語名は手裏剣w
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2018/4/17