みのり(26)＠東京 ダイエットのインスタグラム(minorizap) - 4月16日 12時17分

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?お昼ごはん?#今日のお弁当
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玄米100g
魚介の塩炒め
(イカエビp20 パプリカ、ほうれん草3本、舞茸)
ブロッコリー
ゆで卵1/2
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昼は中華料理??
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実は昨日、
ヒップスラストを80kgやってるせいで
お尻が筋肉痛すぎて、つらい。
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でも、更衣室ロッカーの地下二階から
病棟までは階段を使うのが、減量中のお約束。
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でも今日は、手術室やらICUやら行くのに
その階段を午前中だけで４回上り下りした。
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しかもわりと猛ダッシュで。
#痩せたわ
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