工藤万季のインスタグラム(makikudooo) - 4月13日 15時28分

まきの#BHCLレシピ♡ 今のあなたのカラダやマインドは、これまでの「あなたのチョイスの結果」です。
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自分の健康状態や体型、心の状態は、全て今までの自分の表れなんですよね。
自分がしてきた選択ぜーんぶの積み重ねが表れての、「今」なんです。
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だから、なりたい自分像があるならそれによって選択を決めればいいってこと?
食べるものも思考も、全て自分で自由にチョイスできます。
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健康でいたいならタバコはYES NOどっち？
お酒のYES NOは？YESならどれくらいの量を飲む？
自分のことを好きでいる？嫌いでいる？
お腹が出てるのは、食べ物のせいよりもネガティブな気持ちで生きてて猫背な姿勢になってるからかも？
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今の自分の状態には、心や習慣、日々のクセが表れています。
それらは本当は全部、自分で選んでいるんです。
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例えば多くの人は「私が太ってるのは今まで食べ過ぎたお菓子やごはんのせい、飲み過ぎたお酒のせい」って思ってると思います。
でも自分の体型に納得がいかないのは、お菓子やごはん、お酒といった「モノ」のせいじゃない。
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それを選んできたその人の「思考」や「行動」に原因があるんです。
「モノ」そのもののせいじゃないよ。
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全て自分のチョイスでの結果であるということに気づくこと。
そしてその上で、今後の選択をどうするかが大事。
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大丈夫、ぜんぶ自分次第だから、あなたがその気になれば現実は自分の望む方へ向かっていきます?
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なりたいように人生はなれるの♡
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