福田萌子のインスタグラム(moekofukuda) - 4月12日 19時56分
手術から23日目。
運動は出来るようになったけど、体力が落ちているので勿論以前の運動量ではないです。
ランニングも10kmがやっと。泳いでもいつもの半分ぐらいで身体が重くなるし、ロードバイクもペダルに力が入りません。
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何よりも、お腹を切っているのでまだ腹圧が入れられず力が出し切れない。体力もそうですが、腹筋を使う大切さを痛感しています。
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でもその中でも自分のベストを尽くし、このWeak Week を楽しみますっ。今週の日曜日は石垣島トライアスロン！
ゆっくりのんびりマイペースで綺麗な景色を楽しみたいと思います。
太陽の下で身体を動かしている時間が本当に大好き🏊♀️🚴♀️🏃♀️
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2018/4/12
