Babily[ベイビリー]-育児が楽しくなる動画サービスのインスタグラム(babilyjp) - 4月9日 20時24分

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【離乳食】
「アボカドディップ」
（離乳食 カミカミ期：9~11ヶ月頃)

【材料】 1食分
・アボカド　　10g
・絹ごし豆腐　20g
・にんじん　　20g
・じゃがいも　20g

【手順】
1. アボカドは皮と種を除き、7～8mm角に切る。

2. 絹ごし豆腐は7～8mm角に切り、熱湯で茹でる（中火2～3分）。

3. ①・②をすり鉢に入れ、すりこぎですりつぶす。

4. にんじんは皮をむいてスティック状に切る。

5. じゃがいもは皮をむいて芽を除き、スティック状に切る。

6. ④・⑤をシリコンスチーマーに入れ、電子レンジで柔らかくなるまで加熱する。

7. ⑥を器に盛り付け、③を添える。


【管理栄養士 @nut.manamiのコメント】
アボカドは7～8ヶ月からOKです♪
脂質が多いので、少しずつ様子を見ながら与えるようにしましょう。


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