安座間美優のインスタグラム(mew_azama) - 4月6日 11時25分

CREA COULEUR
最近通っているお気に入りのサロン🌹
ここで体をしっかりとマッサージしてほぐしてもらい新陳代謝を高め🙌🏻
その後すぐにジムでトレーニング🏋🏻‍♀️
最後はきちんとストレッチ🧘🏻‍♀️
エステ×トレーニング×ストレッチのセットが、トレーニングだけより高い効果が得られ、燃焼力が格段とアップするんです😊
私は主に腸のマッサージをしてもらって、体質改善も目指しています。
内からも外からも美しく健康に！
変わっていくのがとっても楽しみ♡
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