中原歩のインスタグラム(nakahara_ayumi) - 4月1日 21時04分

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先日 @vedatokyo にて美衣那先生 @miinaishikura の子連れオッケーのワークショップに息子と参加してきました😆
子育て中のミイナ先生が子供がいても少しでも自分の呼吸に戻る時間を持つことの大切さと馴染みのスタジオでまたヨガが出来る喜びを存分に体感させてくださいました✨
予想通り息子は大はしゃぎ😅
ヨガはきっと半分も出来なかったと思うけど、それでも大満足でした🌸
最後の写真は本来横になって休むシャバーサナですが、横になる事を断固拒否されたので座りました(笑)
子育て中のママって自分の時間を取るのって至難の業で常に後回しなんだけど、少し優先順位を上げてリフレッシュする事はママだけでなく子供やパパや家族みんなにとって必ず笑顔をチャージしてくれる素敵な時間になる事間違いなしです💖
私はマタニティヨガも大切だと思うけど、産後ヨガの方が必要なのでは？と個人的に思っています。
これから子連れオッケーのヨガがもっと広がるといいな🧘‍♀️
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