ひろσ(´～｀*)のインスタグラム(hiro71111) - 3月30日 20時19分

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?鮭のレモンめんつゆ照り焼き
?トマトとわかめの白だしドレッシングあえ
?さつまいもとりんごのクリチあえ
?切り干し大根のはりはり漬け
?けんちん汁
?金時豆の甘煮
?納豆はさみ栃尾揚げのチーズ焼き
?雑穀ごはん
?いよかん
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今日は忙しくて
こんな時間になってしまいました?
鮭は照り焼き？幽庵焼き？
レモン汁にめんつゆで速攻味付け?
美味しいです?
さつまいもはりんご入りのクリチなので
合わないはずがない?
めちゃうまです?
久しぶりに雑穀ごはんを?
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今日はバタバタしてますので
この辺で??
(б´∀`)ｸﾞｯﾅｲ｡+ﾟo｡｡+ﾟo｡
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今日の食材
鮭、ねぎ、栃尾揚げ、納豆、チーズ、マスタードスプラウト、ごぼう、こんにゃく、大根、にんじん、しめじ、小松菜、さつまいも、レーズン、りんご、クリームチーズ、ナッツ、ごま、トマト、わかめ 、きゅうり、切り昆布、金時豆、いよかん、雑穀、（切り干し大根）
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