春原未来のインスタグラム(sunohara_miki) - 3月30日 15時19分
たった20分の #トレーニング で通常の #筋トレ 約04時間分の効果があるっていうから，半信半疑で #体験レッスン してきました！
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写真に写ってる専用ウェアを着て，Tシャツ短パン履いて，え？こんな簡単な動きでいいの？！っていう #自重トレーニング 。
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で，翌日， #筋肉痛 きました！お尻が一番効いてて，次に腹筋。忙しい人にもぴったりだし，何より画期的で面白いから，気になった方は体験してみてください！
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シャワー完備で，ドライヤーは #ヘアビューロン だしアメニティは #sabon ♡
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@saki_official_instructor 誘ってくれて，どうもありがとう！
#4月1日オープン #bodyconditioning #technology #ems #最新技術 #表参道 #ヒップアップ #トレンド #肌肉 #身体 #training #fittness
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I have been experiencing with half-trust because it is said that there is an effect of about 4 hours of normal muscle training with just 20 minutes of training!
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Just wearing special wear reflected in the photograph, it's easy to train self-weight.
And the next day my muscle aches! The butt is the most effective, then the abdominal muscles. It is perfect for busy people, and it is more epoch - making and fun than anything else, so please try experiencing those who are interested!
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2018/3/30
