宮川紗麻亜のインスタグラム(sunflower__summer) - 3月30日 11時55分

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黄 秀京 @sugyon1002 が見事試験に合格して、ピラティスのインストラクターになりました?✨
素晴らしい！！！
私もレッスンしてもらお〜っと?
ファン先生、宜しくお願いします?

#Repost @sugyon1002 with @get_repost
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ティラミスでも、ボンミスでもございません。

ピラティスです！！！！
4月から新しい試み。

4月8.15.29日で慈佑館にて体験レッスン行います！
完全予約制ですので、気になる方は慈佑館、もしくは私にまでご連絡下さい?

体を骨の一番近い筋肉から意識的に動かし、隅々まで体をコントロール?
呼吸と共にストレッチ、筋力強化、バランス強化を目的としたエクササイズです??
慢性的な痛み改善、リハビリ、予防、競技パフォーマンス向上?
ここ近年多くのプロアスリートにも用いられてるピラティス。
是非慈佑館へ体験いらしてください?

パーソナル、グループ、出張レッスン、キッズピラティスなども承っております！！！
是非こ体験あれ?

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