ナカヤマユキコのインスタグラム(iam_uk) - 3月26日 15時38分

👶🏻 #寝んトレはじめました
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出産前に先輩ママさんにオススメされた寝んトレ本📖
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生後3週から始められるらしいので
ここ数日から我が家もはじめてみました☺︎
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ちょっとずつ実践してみたところ
とりあえず昼夜逆転は治ったから
夜の寝かしつけが楽になったし、
起きる時間や1日のスケジュールが
わかりやすくなりました✌︎★
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どうやら南アフリカの育児法らしい🦒🌤
国によって子育て法や考え方が違くて面白いね〜
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といっても魔の3週目なので
まだまだ大変ですが……😨
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でもそれも今だけだもんね〜！楽しも😚
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#0month #0monthbaby
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