なーみのインスタグラム(nnnamiiii) - 3月23日 18時50分
#?
お久しぶりちゃん
#なーみの宅トレ ?
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上体起こすと内腿に効く感じで
お尻クっと後ろに出す感じで上体前に倒すと
お尻に効いてる感じがしたよ?
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後ろから見ると動いてる筋肉が分かりやすいかしらね?
だんだん虫か馬に見えてくるね?
まいっか♡
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はっぴーふらいで〜♬
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#昆虫の足系#馬系#茶色系#宅トレ
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2018/3/23