江原詩織のインスタグラム(shiori__golf) - 3月16日 07時54分

練習記録✏️
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sw,pwと順調に番手を上げていたら9iでスライス、スライス、シャンク、スライス…
何が起きてるのか、スイング分析してもらいました🏌️‍♂️‍♀️
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現象としてはダウンスイング〜インパクトで右膝が折れて前へ出ている。
膝が折れる→手元が窮屈→クラブが前へ出る→ヘッドの根元に当たる→シャンク
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そこで解決するためのドリルをいくつか試してみました💃
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1,膝を前に出ないように意識.
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2,膝を左膝にくっつける.
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→膝を左脚にくっつけようとする横の動きをすることで前には出なくなります⭕️
しかし、ドライバーなど番手が上がるにつれスタンスも広がるため腰が早く開いてしまいてんぷらやスライスに❌
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3,クローズスタンス.
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→右足を後方に引いてクローズスタンスでアドレスして素振り、なんなら実際少しだけクローズで打つ。
これは右膝を前に出にくくするとともに腰が開くのを抑えてくれます💮
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左と2枚目はbefor、右と3枚目がafter. .
しばらくは最後のドリルを続けて身体の動きを修正しようと思います🐳
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