小林真琴のインスタグラム(maccori1) - 3月13日 23時36分
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なりたいカラダを作る
#食べトレ弁当 の撮影?
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私の選んだテーマは
「腸内環境を整えて疲れないカラダ」
便秘気味・疲れやすい体の人向けです?☁️
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お弁当の中身は?
✔︎食物繊維の多いごぼう、レタス
✔︎ビタミンの多いイチゴ
✔︎スープジャーには玄米粥と無添加のひじきふりかけ
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発酵食品や食物繊維を
取ることを意識しました✨
スープジャーは夏は冷たいもの
冬は温かいものを持ち歩けるから
とっても便利です?♀️?
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食べてキレイになるって
女性には嬉しいこと。
カラダに無理させたくないので
健康的にキレイになれるように
頑張って行こうと思いました??
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#ロフト #ティップネス #食べトレ #ロフトレ女子部
#ダイエット #お弁当
#diet #beauty #loft
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2018/3/13
