西谷綾子のインスタグラム(ayako.nishitani) - 3月2日 09時54分
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【Body&Soul Running Club 】
昨夜、第1回目を開催しました!!
この日を迎えるまで色んな想いと準備を重ねて来ました。ドキドキ・ワクワクで迎えた初日!
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満員御礼✨??
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色んな状況の中、スケジュールを調整してご参加してくださり本当にありがとうございます!!
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「人に初めて教えて頂きながら走りました。」
「アドバイスのおかげで最後まで頑張れた」
「キツかったけど楽しかったです」
「1人じゃ出来ない。みんながいたから…」
「キツイ中、隣の方がアドバイスをしてくださり粘り強く走れた」
「こんなに速く走れるとはビックリ!」
「いつもより楽に走れた」
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様々なご感想を頂き、嬉しい気持ちでいっぱいです。
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また、昨日は、インターバル前にエキストラオキシアップを4粒!練習中の水分補給は、クエン酸&BCAA♡オキシアップでより呼吸が楽に走れたのかも?!(๑˃̵ᴗ˂̵)
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充実した時間から日々へ♡
新しい出逢いや発見。
参加者同士での繋がり、輪。
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様々なキッカケやヒントあり!
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ここからそれぞれの場所で色々頑張りましょ!!
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私は今日、TVのお仕事。ドキドキ。
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また来週も楽しみっ♡♡
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次回は、3月8日(木)19:20〜
【アップダウン克服で人生のアップダウンも乗り切ろう】
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【トレーニング内容】
※参加人数等により多少変更の場合有 ⚫︎ウォーミングアップ(ジョギング・ストレッチ) ⚫︎坂道を走れる脚づくりのための動きづくり(エクササイズ)
⚫︎赤坂御所 1周3.3㌔×2~3周
(4つグループ分けします!) ・
詳細&お申込みは、コチラ♡
http://basrc.spo-sta.com/
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2018/3/2