【公式】MILMILMICHILUのインスタグラム(milmilmichilu) - 2月27日 18時11分

みなさん、階段はつま先orかかとどちらで登ってますか？？?
画像と全く関係ない内容ですが笑

どちらで登るかでどこが痩せるか変わるそうです！ 「つま先」のあなた
ふくらはぎの筋肉が鍛えられ
きゅっ！とした綺麗な足首に❤ 「かかと」のあなた
かかとをしっかり付けて昇ると大殿筋が鍛えられ、ぷりっとした美尻に！

普段何気なくしてる行為でながらダイエットしませんか？??
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