吉野七宝実さんのインスタグラム写真 - (吉野七宝実Instagram)「昨日の #スマトレ昨日は腰痛ヤバすぎて体感トレーニングめっちゃ調子悪かった！！けど足上げ腹筋は前より沢山出来るようになって嬉しみ🌝 終わった後整体してもらったのだけど、私はなんの動作をするにも背中の筋肉に頼りすぎてる癖が判明！例えば喋るだけで背中の筋肉に力入ってるらしい😂 だからいつも背中の筋肉がバキバキに凝っちゃう🤢 これもトレーニングで改善できるみたいだから続けて頑張ろう💪 #笑顔道 #整体 #ジム #トレーニング #トレーニングジム #ワークアウト #ワークアウト女子 #フィットネス #フィットネス女子 #筋トレ #筋肉 #ボディメイク」2月20日 10時08分