中田奈沙のインスタグラム(nasa_nakada) - 2月17日 09時39分
Morning workout? @ti_habit
早朝から @nickimihoj のスパルタ鬼トレにて、
またも歩行困難 ?✨
★10kg weighted front lunges 2sets of 15reps each
★2.5kg×2 bench presss 2sets of 20reps
*
#奈沙の何目指してるのシリーズ
*
*
#tihabit #training #workout #exercise
#personaltraining #tokyo #ebisu
#model #japan #benchpress #lunges
#diet #bodymake #me
#トレーニング #ワークアウト #ジム
#恵比寿 #東京 #パーソナルトレーニング
#ベンチプレス #モデル
#ボディメイク #ダイエット #中田奈沙
#ランジ #スパルタ #ミホトレ
#フロントランジ
[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)
>> 飲む日焼け止め!「UVシールド」を購入する
175
12
2018/2/17