萌木七海のインスタグラム(mokinami) - 2月12日 11時14分

?美尻・美脚トレーニング?
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ナイアジム @naia_gym
平岡トレーナー @suguru11 に
伝授して頂いたお尻、ハムのトレーニングをしほみん @吉野七宝実 に?
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見た感じ簡単そうに見えるし全然きつくなさそうだけどやってみるとじわじわきます...?
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猫背にならないように⚠︎
軸脚の裏太ももをしっかり伸ばすイメージ⚠︎
上げてる脚のお尻にもじわじわきます⚠︎
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