ゆりあのインスタグラム(yuria_life) - 2月10日 08時24分

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2018/2/10 (土)
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もにおっ??
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皆さん、朝ごはん食べてますか?❓
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食べられないとかじゃない限り
我慢しないで食べてくださいねっ✨✨
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【ストレスは肥満の餌】
脂肪を育てるストレスは
溜め込まないようにしましょう?✨✨
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人に話すだけで、
ストレスが減るそうですよ?❓❓
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後、ハグです??
（私はだっこがいい←えw）
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★多幸感を感じる
βエンドルフィンという幸福ホルモンが分泌
★ストレスケア
30秒のハグで１日のストレスの1/3解消
★不眠予防
安心と良い睡眠をもたらすセロトニン分泌
★免疫力アップ
副交感神経が刺激され免疫アップ
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今日はぜひ、
ストレスフリーでいきましょう✨✨
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#朝ごはん #おうちごはん #breakfast
#ヘルシー #ダイエット #healthy #diet
#温泉卵 #とろたまは正義 #半熟
#綺麗は作れる #努力は必ず報われる
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少しおでこの炎症が
おさまってました???✨✨?
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皆の優しさが届きました??❤
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今日も仕事頑張りましょ??
いってきます?
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