眞田佳織のインスタグラム(kaori_sanada) - 2月7日 19時05分

練馬・大泉学園のピラティススタジオ「Studio P-body」さんにて、
アメリカ発「ダビンチボードエクササイズ」に挑戦！😆🇺🇸
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3種の筋トレゴム（腕用、脚用、全身用）がくっついているボードの上で、
6分30秒筋トレし続けるというエクストリーム中継でした😂灰になった😂
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カオリンスペシャルお品書き
〜ノンストップトレーニング〜
✔︎マーチ➡︎足がゴムで繋がれているので歩くだけでキツイ
✔︎Xバンド➡︎背中引き締めで姿勢良く！
✔︎レッグスイング➡︎お尻の引き締め
✔︎空中ラン➡︎有酸素
✔︎バンドダンス➡︎有酸素
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