小松彩夏のインスタグラム(official_ayaka_502) - 2月5日 23時19分
舞台稽古の日々だったので、今日久しぶりのRIZAP☆
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デッドリフト 15×2
レッグカール 15×2
チェストプレス 15×2
アブノミナルクランチ 30×2
レッグエクステンション 15×2
ラットプルダウン 15×2
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脚上げ腹筋 15×2
横腹腹筋 50×2
お尻あげ 30×2
アブダクション 30×2
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心地よい疲労感。今日はぐっすり眠れそうです。笑
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2018/2/5
