マイブレイクレッドスムージーのインスタグラム(mybreakredsmoothie) - 2月5日 19時04分
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本日2/5は #笑顔の日 ?
笑うと自然と腹式呼吸になり、横隔膜大きく動かされて体の内側から筋肉を動かしてくれます!
そのため代謝が上がり痩せやすい体になるんだとか!
また、笑うことでカロリー消費やストレス発散にも効果的です♪
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笑うことでダイエット効果もあるんですね✨
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毎日笑って楽しく健康に過ごしたいですね?
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2018/2/5