ベネフィーク【公式】のインスタグラム(benefique.official) - 2月2日 13時41分

*
\名古屋イベントありがとうございました！
次は仙台です！/
*
今回のイベントでは、
ヨガインストラクターの芥川舞子さんが、
お疲れをリセットできるヨガレッスンを
教えてくれます。
*
そのレッスンから
朝・昼・夜にオススメのヨガポーズをご紹介します?‍♀️
*
朝（１枚目）: やる気スイッチの入る"太陽礼拝"のポーズ
*
昼（2枚目）: オフィスでもイスに座ったままでも出来る"ツイスト"のポーズ
*
夜（3枚目）: リラックスできる"がっせきのポーズ"
*
詳しいポーズのやり方やコツは、
後日、動画投稿しますので
お楽しみに⭐️
*
また、イベント参加者の様子や感想は
#お疲れリセット
で検索してみてください✨
*
みなさんも素敵なリセットタイムを作ってくださいね！
*
#ベネフィーク#BENEFIQUE#オツカレリセットnight#ヨガ#リセットヨガ#朝昼夜オススメポーズ#名古屋#次は仙台#美的#芥川舞子

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)

>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する