草間淑江のインスタグラム(yoshie_kusama) - 1月30日 08時32分

みなさまおはようございます！
１月３０日の朝はトマトすき焼き、なめこおろし、海苔、白和え、オクラと卵のお味噌汁、せとかみかん。
今日は時間的にお昼が食べれないので朝がっつり！
肉豆腐のような？すき焼きのような？牛丼のような？そんな感じのメイン。
トマト、加熱すると抗酸化作用のリコピンの吸収率がぐんとアップするそう。
しっかり食べてインフルエンザを追い払いましょっ。
ごちそうさまでした。
みなさま素敵な１日を❤️
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